Kiedy spożywać nasiona chia?

Z całą pewnością można stwierdzić, że nasiona chia mają bardzo korzystne działanie. Z powodzeniem można stosować je wspomagająco podczas odchudzania,

Domowy ekstrakt waniliowy

Wanilia to bardzo szlachetna i dość droga przyprawa, dlatego warto pokusić  się o przygotowanie domowego ekstraktu waniliowego lub aromatyzowanego cukru